Begin gewoon vandaag
Heeft dit je interesse gewekt?
Zet dan de eerste stap naar een gezonder leven!
Een vaak gehoorde uitspraak uit mijn ervaring is;
"Dit had ik eerder moeten doen!''
Sabine
Bij lifestyle-coaching gaat het om veranderingen in beweging te zetten. Veranderingen die vaak nodig zijn en je gezondheid en welzijn ten goede komen.
Je leven-style en gewoontes structureel veranderen is helaas niet altijd even eenvoudig.
Maar met de juiste begeleiding inzet en aanpak vaak verbluffend effectief!
We kijken dan naar het totaalplaatje zoals,
-
beweging,
-
eetpatroon,
-
ontspanning,
-
je echte passies
-
gedachtetraining.
Door middel van een verkennend gesprek gaan we samen kijken, hoe we de kwaliteit van jouw leven op een beter niveau kunnen krijgen.
En dit op een manier die voor jou zo aangenaam mogelijk is met voor jou reële doelen.
Denk aan wekelijkse nieuwe oefeningen en handvaten met een persoonlijke begeleiding en toetsing van uw doelen.
Ook maken we je vorderingen inzichtelijk, zodat je ze zelf elk moment terug kunt kijken waar je staat.