Polyvagaal Therapie
Polyvagaal Therapie
Deze therapie is gebaseerd op de 3 gemoedstoestanden van je zenuwstelsel.
"Welbehagen", "Bevriezen" en "Vechten en/of Vluchten".
Het doel van deze therapie is het herkennen van deze gemoedstoestanden bij jezelf en je voordeel hiermee doen in de dagelijkse leven.
De wetenschap van veiligheid
De polyvagaal theorie (PVT) is de theorie die gaat over de neurobiologie van gevoelens van veiligheid. Wanneer je zenuwstelsel veiligheid kan en mag ervaren dan heb je een open houding, veel speelsheid, creativiteit en kracht. Je kan je beter verbinden met andere mensen. Je kunt optimaal functioneren, het leven beter doorleven met alle ups en downs.De polyvagaal theorie, waarbij 'poly' staat voor 'meer', gaat ervan uit dat ons zenuwstelsel verschillende verdedigingsstrategieën hanteert wanneer we stress ervaren. Deze theorie is ontwikkeld door Stephen W. Porges.